人类强大的一半的许多代表对如何以及以何种方式以对健康有益的方式快速提高效力感兴趣。
据统计，超过半数的男性遭受身体性功能的侵犯。而且每年他们的人数都在增长，而且年龄越来越小。因此，与效力相关的问题非常重要。
您可以借助特殊药物、适当的营养、保持健康的生活方式和定期进行特殊体操来提高效力。但碰巧它需要尽快完成。
2小时内只有4个动作
在工作日结束时，由于持续的压力情况、与上司的紧张关系、与客户关系的澄清，你多久会失去力量，你永远不知道为什么。期待已久的浪漫约会早就安排在了晚上。因此，你需要振作起来，忘掉工作上的问题，只关注眼前的美好事物。
- 男人约会的第一件事就是食物。晚餐应该清淡。坚果增加效力。应食用一盘杏仁和葡萄干（各 50 克）并用温水冲洗干净。根据要求，可以将含有葡萄糖的蜂蜜添加到水中，这是增强体力和能量所必需的。对于未来，您可以记住每天食用 30 克杏仁将有助于显着提高效力。这是中国先贤的忠告。杏仁具有这种作用是因为它们能够放松血管。下腹部的血液循环得到改善，从而提高了性能力。
- 第二个动作，或者说不作为，是快速眼动睡眠。是他恢复了一个人的力量。您不需要超过 20 分钟的睡眠时间，为此您应该将闹钟设置为正确的时间。你应该躺在床上，用一些东西遮住眼睛以防止光线刺激你，并在精神上命令自己睡觉。我们必须尽量放松全身，让呼吸恢复正常。不是每个人都能入睡。但身体仍然得到休息。所有负面情绪都会消失在背景中。新的力量和机会将会出现。
- 您需要做的第三件事是终于摆脱困倦并振作起来。轻体操有帮助。它可以是习惯性的锻炼，例如深蹲、跳绳、啜饮。最重要的是不要累。
- 最后要做的是洗个对比淋浴。他会带来欢乐，帮助恢复体力，恢复活力。
所有这些行动都会增加男性体内的睾丸激素。这种激素负责效力。
通常这 4 个程序足以让自己在约会前恢复正常。但还有另一个重要因素。完成所有程序后，您可以喝热巧克力或只喝茶。它们含有咖啡因，可激活神经系统中的所有过程。
药物制剂
现代药理学提供了许多可以增加效力的治疗剂。医生会根据问题的原因为每位患者单独选择一种治疗方法。
所有药物分为3组：
- 抑制剂；
- 荷尔蒙，在睾酮的基础上制成；
- 选择。
抑制剂阻断身体的一种酶——磷酸二酯酶，增加流向生殖器的血流量。这些药物以不同的方式起作用。它们中的每一个都有其优点，但也不是没有缺点。
最常用的有以下几种：
- 当问题出现如何增加效力时，那些开始生产它们的人的第一个补救措施。但是，尽管"固定年龄"，药物仍然是最受欢迎的。这是一种合成产品。建议在预定的性接触前服用 30-40 分钟。药物的工作时间约为 5 小时。此的副作用药物是头痛，面部皮肤变红，胃灼热等。这导致许多男性拒绝使用这种药物。每天不要服用超过100毫克的药物。它以不同的剂量生产：从25到100毫克。药物的价格很可观，但有更便宜的仿制药。
- 一种可以快速提高效力的新工具。该药物的作用比前一种药物长得多 - 大约 36 小时。如果你早上吃药，效果会持续一整天。然而，该药物也有与之前药物相似的副作用。它的价格也很高，但药店提供便宜的仿制药。
- 几乎没有副作用的药物。有效期长达5小时。据医生和男士称，这是最有效的补救措施。
- 不像以前的药物那样在男性中广为人知。它开始迅速采取行动并有一个最佳时期 - 一天。酒精饮料和高脂肪食物都不会阻止药物发挥作用，但它仍然有助于增强效力。
如果男性体内缺乏性激素，医生会开具激素来源的制剂。
它不一定是药片。制造凝胶和其他剂型。
替代药物不是由医生开的。它们被媒体广告推广。它们的有效性尚未得到证实，因为尚未进行任何研究。他们的行为可能只是安慰剂。
壮阳药
这是可以增加男性欲望和能力的物质的名称。人们早就注意到某些物质会增加性欲。它们不仅存在于食物中，还存在于一些香料和气味中。
- 在可以增加效力的产品中，大蒜脱颖而出。它很有用，因为它可以增加流向生殖器的血流量。结果是长时间的勃起。大蒜含有硒，一种对男性健康有益的矿物质。
- 洋葱的有益效果与大蒜相似。它甚至没有添加到僧侣的饮食中，以免增加肉欲。
- 真正的男性壮阳药是芹菜。它含有激素雄激素。他负责提高效力。此外，芹菜随汗液排出体外，起到信息素的作用，使女性兴奋不已。
- 欧芹会影响男人的荷尔蒙背景。它富含芹菜素，可抑制男性的雌性激素。
- 莳萝扩张血管。这可以改善血液循环，从而影响效力的增加。
- 核桃加蜂蜜。它们含有大量男性身体所必需的维生素。
- 牡蛎和蛤蜊对男性很有用，因为它们含有大量的锌。传说可爱的卡萨诺瓦早餐肯定吃牡蛎。
- 对效力生姜有用。它有助于摆脱多余的体重，降低胆固醇并为男性身体提供必要的能量。
含有壮阳药的香料是香草、迷迭香、丁香和其他一些香料，而增加效力的香料是雪松、松树和檀香。