在家提高效力的方法

在一定年龄之后，男性会面临勃起功能障碍等问题。人不能完全生活在这种状态中。强大的一半人类的许多代表仍然面临着他们的问题，其他人寻求专家的帮助，但对于这样一个微妙的问题，也有一个更简单的解决方案 - 效力可以自己恢复。如何在家里增加效力

随着年龄的增长，男性会出现性器官功能障碍，这是由于荷尔蒙失调、久坐的生活方式、频繁的压力和抑郁、兴奋剂、吸烟、酒精成瘾和许多其他负面影响。

在家里增加效力

为了增加效力，男性需要遵循一些建议。

性交的规律

男性身体的生殖系统取决于生殖器官的训练。性可以改善男性的健康。有规律的性生活有助于提高精液质量和增加精子产量。性接触可防止阳痿。医学已经证明，规律的性生活可以降低患癌症的风险。

生病时的预防措施

未采取保护措施的接触会导致出现通过性交传播的疾病。通过适当的测试检测传染性菌群。强迫男性进行性传播感染检测并不总是可能的。生殖器部位的所有不适和恐惧都应由专科医生诊断。性传播感染不仅会影响生殖系统，还会影响整个身体。

健康饮食习惯

强大的效力取决于适当的营养。通过均衡饮食，可以显着提高效力和性欲。男性饮食应包括含磷的食物，磷是男性身体健康的重要元素。

有些食物可以增加雄性激素的产生。含锌和维生素 E 的产品可用于增强效力。锌是合成睾酮所必需的。如果这个元素不足，射精和勃起的质量就会很差。如果缺乏维生素 E，生殖器的细胞水平就会发生负面变化。

通过适当的营养，您可以实现勃起的快速增加和荷尔蒙平衡的恢复。你可以用香料、蛋白质食物、坚果、水果和蔬菜、蜂蜜来增加勃起。

禁酒令

酒精成瘾影响效力。有时，在性交过程中，即使是一杯酒也可能成为问题。前列腺炎患者一般应该拒绝哪怕是少量的酒精。

对抗肥胖

多余的体重对男性的健康有负面影响。为了摆脱多余的体重，你只需要从晨练开始新的一天。

健康睡眠

完全休息支持男性效力。健康的睡眠和休息支持男性的健康。

刺激前列腺和治疗性练习

如何在家中轻松增加效力男性的健康可以通过运动和腺体按摩得到支持。

1. 如果你坚持中国的技术，你可以通过对需要用按压动作按摩的特殊点采取行动来增加效力。穴位位置：手、脚、背。手册在这些方面使用针灸，则效果更活跃。
2. 色情按摩用于改善男性性活动。男人应该完全放松。
3. 在家里加强效力是由于腺体器官的刺激。通过肛管直接作用于男性器官不仅有助于恢复男性力量，而且是预防前列腺炎的极好预防措施。按摩课程可以由合作伙伴进行，但必须在与泌尿科医生咨询和指导程序技术后进行。
4. 运动也可以增加效力。治疗会改善微循环，应对超重，男性变得更加活跃和乐观。
5. 效力的增加在很大程度上取决于所消耗的食物。男性应该吃能增强勃起强度的食物。对于男性来说，牛奶炖胡萝卜、蜂蜜制品、坚果、豆类、巧克力和大蒜菜肴都很有用。

供水

每天睡前进行对比淋浴来调节水处理。这些程序可以恢复效力并帮助加强整个身体。要做到这一点，先用热水浇一分钟，然后再浇冷水。温差应逐渐变化。

冰袋是增加效力的有效方法。为此，将冰块包裹在布中并涂抹在人体的不同部位（头部、心脏、阴囊）。

以流行的方式增强效力

您可以使用民间方法处理问题的效力。有许多食谱可以增强勃起功能并快速恢复。每个家庭都有许多设施。

• 蜂蜜和坚果组合物。使用该药物时，医生建议将其与牛奶一起饮用以获得最佳效果。该组合物由切碎的坚果与蜂蜜混合而成。这种方式必须在30天内处理。
• 一些患者使用天然成分自制鸡尾酒。例如蜂蜜和胡萝卜灵丹妙药。我们的祖先使用这种增加男性力量的民间疗法。为此，将胡萝卜汁与蜂蜜混合，每天服用 3 次，每次 50 毫升。
• 另一种提高男人战斗意愿的有效方法是大蒜酊剂，每天服用 25 滴。
• 卷心菜汁有助于减弱勃起。需要每天小份饮用。
• 另一种提高效力的有效方法是肺草（药物）。这种植物被添加到沙拉和其他菜肴中。有些男性更喜欢输注药用肺草。干原料装满开水。
• 对于男性，使用芦笋汁、枫树枝汤、坚果（松子）、南瓜子很有用。随着您的效力增加，您不应忘记定期保持健康。即使治愈后，也不应将健康食品从菜单中删除。

勃起功能障碍用其他方法治疗，有必要用民间疗法不断增加效力，因为天然成分没有速效。有许多现代和安全的药物旨在纠正勃起功能障碍。

此类药物经过彻底检查后，应由专科医生开具处方，因为男性阳痿的原因并不总是与年龄相关的变化或生活方式有关。由于泌尿生殖系统中存在病理过程，一些患者面临这样的问题。在这种情况下，治疗从消除主要问题开始，民间疗法被用作主要治疗的补充。

生姜根茎治疗阳痿

在改善性活动的产品中，患者更喜欢姜根茎。这种香料被添加到茶和菜肴中。生姜根茎磨成粉或新鲜食用。该产品不仅能刺激生殖系统，还能改善代谢过程，改善血液循环的微循环。

1. 在烘焙食品中加入姜根，这道菜会很香；为了去除香料的苦味，您可以使用干燥的粉状产品。
2. 如果你用姜腌肉或鸡肉，菜肴的味道会很有趣。腌料由酱油、姜根茎、大蒜和香料制成。
3. 这种香料也用于制备鱼或海鲜。
4. 生姜热饮特别受欢迎。姜茶用于呼吸系统疾病、病毒感染、前列腺炎。在姜茶中加入蜂蜜而不是糖。总之，这些产品可以改善身体状况，治愈它，消除炎症，增强免疫力，消除感染。生姜被认为是男性性活动的最佳兴奋剂。

其他改善勃起的食谱

传统医学与治疗阳痿的传统方法一样有效。民间方法被大量人口使用，这证实了自然疗法的高效性。

用于制备增强效力的药物的民间食谱：

• 蜂蜜、胡萝卜汁、生姜、坚果混合成一种组合物。该工具每天都在使用。
• 甜菜根沙拉配洋葱、芦笋。
• 每天空腹食用南瓜籽（35 粒）。
• 刺五加提取物是一种极好的天然病原体。

避免阳痿的最重要规则是保持健康的生活方式。