不幸的是，效力会引起问题，这意味着它消失了或完全消失。许多人不知道该如何处理。因此，男性的效力提高是一个重要的问题，这是更强性的每个代表都应该知道的答案。
提高有效性的方法
效力是一个人进行性交的身体能力。在性别学中，这个术语通常适用于男性，在这种情况下，有效性将表明勃起的出现以及射精结束的性交的正常过程。
它们可以通过以下方式增加：
- 面霜，喷雾剂和药物；
- 按摩;
- 针灸效应；
- 体育;
- 吃。
可以通过不同的方式改善男性力量。各种方法通常合并为最佳效果。但是，如果可能的话，最好服药。通常，您可以将自己限制为按摩，饮食在性功能障碍的早期阶段。
有多种药物方法有助于提高有效性，而应用方法中的有效性只有不同。使用前，您必须仔细阅读有关药物的说明。
颜色和喷雾
面霜和效力喷雾被认为是安全的，因为它们没有穿过食物翅膀，而仅与应用区接触。它们也不影响内部器官的任何疾病。
每种疗法都是合成的和蔬菜。基于植物的药物更长，但更精致。合成具有直接的作用，但几乎没有更长的效果。由于您不必弄脏手，因此认为喷雾剂更方便地涂抹奶油。但是，两种药物的需求都很高。
坏的
如果您去药房，您会注意到许多药物可以提高平板电脑或胶囊的效力。实际上，每个工具都包含一个浓缩的天然刺激物提取物，例如人参，马拉拉裤子，中国柠檬草或其他提取物。
该基金的有效性取决于男人的身体和剂量。因此，最好咨询专家以选择最佳药物。
没有医学方法
该组包括加强不包括使用药物的所有方法的所有方法。针灸方法，按摩，体育和食物有所不同。但是，它们仅在性功能障碍的早期阶段有效。
前列腺按摩
前列腺按摩被认为是最著名的，有些人设法在家练习。然而，每个人都需要知道他是否想尝试这个工具的细微差别。
前列腺按摩遵循一定计划：
- 一个人应该通过姿势：依靠膝盖和肘部。
- 按摩治疗师使用无菌手套，在圆形运动中，将食指插入人的肛门中，深度为4至5 cm。
- 按摩是由边缘在中间平滑线的边缘进行的。如果可以感觉到前列腺的固定区域，则必须特别仔细地按摩它们。
- 在按摩结束时，您必须沿着前列腺的中央凹槽伸出手指，以使液体流出。
- 小心地拔出手指。
治疗性按摩不仅有助于处理男性力量的增加，而且有助于解决生殖器系统的问题。患者发现治疗性按摩后的前列腺通道和停滞消失。
阴囊的按摩
这种按摩可以通过改善睾丸的血流并消除阴囊中的液体停滞来稳定精子发生和有效性。
本质非常简单：阴囊在手掌中是机械的。许多人注意到，性伴侣制作的阴囊阴囊对前奏有好处。之后，性欲和情绪大大增加。
有效的鸡蛋按摩有几个规则。
首先，按摩的手应该温暖。其次，有必要通过在干预之前涂上温暖的毛巾来削弱睾丸囊的平滑肌肉。第三，阴囊的揉捏应该在没有压力的情况下是微妙的，而在固定点的触诊方面，有必要特别谨慎地按摩它。
阴茎按摩
这种按摩的目的是神经冲动的归一化和器官中血液循环的改善。如果器官还不硬，则应以不完整的勃起进行按摩。您可以用拳头将器官包裹，然后稍微按下，将阴茎从根部拉到头部，或在单独的点上按下。勃起时，您必须暴露按摩并等待弱化。
针灸的效力
自古以来就已经知道了针灸的优势，许多人愿意使用它们从疾病中恢复。这种有效性的手段使您可以通过按下负责此区域的身体点来安排血液风暴到某个区域。
说到效力，可以区分人的身体上的以下几点：
- 在手臂上显示。要找到左手的手指（大和索引），右手腕被包裹，然后您必须换到1厘米的肘部。
- ac骨上的点。它们位于距离Coccyx 7至9厘米的直线上。
- 太阳丛上的点。
- 脚上的点。您从脚后跟的中间直线。第一次发生在1-2厘米后，脚中间发生。
您可以在这些点上按摩和按摩。通常，区域的穴位持续3-5分钟。
生活
在增强效力时，体育锻炼可能是一个很好的帮助。事实证明，一个人在执行练习时会增加性欲。最有效的练习是跑步，步行，骑自行车，蹲下和其他练习，在这些运动中，臀部的肌肉，背部和压力，特别注意。瑜伽也很有用。
值得注意的是，某些产品是增强男性力量的强大手段，而在平板电脑和胶囊中的许多方法都可以提供机会。在没有禁忌症的情况下，这些产品可以适当数量消费。例如：
- 牡蛎。 他们开放产品列表是因为它们含有大多数氨基酸，锌和多巴胺 - 负责男性性欲的物质。
- 鲭鱼煮熟。 它包含大量脂肪酸，对于雄性激素睾丸激素的生物合成很重要。它也是磷和碘的来源。
- 比目鱼。 它的组成中具有维生素A，B，E，锌和氨基酸。
- 坚果： 问候，雪松，肉豆蔻和杏仁。我们富含镁，锌，维生素A和E。建议在一顿饭中混合不同类型的坚果。
- 巧克力。 他的动作非常有趣：健康和苯甲胺会导致“中毒”中爱与光线的感觉，这就是为什么性欲增加的原因。
- 姜。 它可以改善血液流量并用维生素饱和。用蜂蜜的生姜茶特别有用。
有很多方法可以增加效力，甚至通常不必转向药物。此外，不仅有助于提高有效性：身体上的按摩和智力技术可以替代前奏，而且运动形成将以正确的物理形状代替，并且正确的营养用维生素使人体饱和。